聊一聊更年期失眠那些事儿_济南远大中医脑康医院

来源: 济南精神科医院日期：2022-08-19 11:12 作者：济南远大中医脑康医院

　　更年期失眠苦不堪言,怎么办?更年期是每个女性都需要经历的难熬时光,不仅伴随着生理变化,还有一些情绪上的变化,有的女性在更年期会情绪不稳定、易怒;有的女性失眠、多汗,严重时还会出现精神心理问题.尤其是更年期的失眠折磨着很多更年期的女性,聊一聊更年期失眠那些事儿.

　　失眠是更年期综合征常见的症状之一.更年期综合征(即围绝经期综合征),是指女性绝经期后,这段时期因性激素波动或减少导致的一系列生理、心理症状."失眠"是更年期综合征中常见的一种表现,中医称之为"不寐"、"不得眠"、"不得卧",绝经前后的失眠也称为"更年期失眠".

　　和普通的失眠相比,更年期女性的失眠是由于女性在更年期时期,体内激素波动变化大引起的,这时期的女性还会有月经紊乱、潮热面红、多汗、头晕耳鸣、心悸、失眠以及情绪波动、焦虑烦躁,甚至抑郁崩溃等表现.

　　出现更年期的症状后一定要去干预吗?中医认为,处于更年期的女性,由于身体的各项机能都在退化,子宫卵巢等功能下降,肾气逐渐衰退,心火旺盛,导致神志不得安宁,加上月经紊乱或停闭,体内的雌激素会逐渐下降,从而出现失眠烦躁.

　　更年期是一个自然的生理阶段,其实不用过度紧张,日常注意休息、饮食清淡、适度运动,心态平稳,就能安稳的度过.但如果已经影响到生活,就需要及时的干预;如患者出现长期睡不着觉,精神状态糟糕,导致情绪抑郁,甚至认知功能、心脏功能等受到影响,身体出现了一系列的症状,建议要及时的就诊治疗.

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