失眠是白领健康的新杀手，济南专业的精神病医院

来源: 济南精神科医院日期：2020-06-29 15:39 作者：济南远大中医脑康医院

　　24小时中，人们睡眠时间的1/3。由于工作压力、生活压力、环境等原因，白领的健康受到了新的危害，出现了失眠和失眠的症状。从以下统计数据可以看出，失眠正在影响一大批人的健康。

　　据统计，美国有30%的成年人患有失眠症。券国50%的严重车祸是由睡眠不足引起的。30%的法国成年人患有失眠。法国科学家发现，失眠甚至会对人们的性生活产生负面影响，失眠症中的不稳定情绪会扰乱人们与亲人的感情。

　　由于个人不良生活习惯，压力过大，心理压抑等原因，这些白领入睡难，易醒，多梦，早醒，醒后不易入睡等失眠问题所困扰，出现失眠症状仅在上海，失眠症患者就占到全市总人口的15%以上，其中56%是女性。而这些失眠症患者大多是从事IT，管理，新闻等脑力劳动的白领。有的人睡眠不足，大脑得不到充分休息，经常出现头痛，头晕，记忆力下降，食欲不振等。失眠甚至使年轻女性出现面色灰黄，皱纹增多等早衰现象。一些失眠患者的免疫力也受到很大的损害，较终导致高血压，溃疡等严重的健康问题。因此，失眠被称为白领健康的新杀手。

　　一般来说，成年人每天睡7-8小时，但也有个体差异，有些人每天睡5-6小时，并没有觉得不适，而且精力充沛，不能说她失眠；而有些人睡9到10个小时，一段时间只能睡8小时，每天多梦，醒来总觉得睡不着，那么她应该找出失眠的原因，对症下药了。

　　不能入睡，睡眠困难，多梦，早醒等睡眠质量不高的现象就是失眠。

　　失眠症不仅是睡眠质量差的问题，而且失眠也会影响个人健康。如果有失眠症状，应及时到专业医院就诊，采取正确措施缓解失眠不能入睡的问题。如果你对失眠有其他问题，也可以咨询我们的医师，我们的医师会给你更详细的解答。

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