大学生抑郁怎么办_济南远大中医脑康医院

大学生抑郁怎么办

来源: 济南精神科医院日期：2017-12-27 04:07 作者：济南远大中医脑康医院

　　大学生面对的压力要比一般人还要多，这让大学生患上抑郁症的人数越来越多，为了患者能够重新回到健康，不再饱受疾病折磨，我们需要及早的治疗该疾病。大学生抑郁怎么办？我们一起来听听医师的介绍吧！　　医师指出：父母辛辛苦苦把孩子送到大学，如果他们得了抑郁症，那对于整个家庭的打击也是比较大的。大学生抑郁怎么办？　　一：发泄不良情绪，不要把消极情绪堆积在自己的心里的时间过长。对于社会的恐惧以及未来的迷茫，会使大学生们的心理比较脆弱，而抑郁症的出现，只会使大学生们更加脆弱。这时，如果我们有一些负面情绪就要赶紧找人倾诉，发泄出自己的抑郁情绪。　　二：找心理医生帮助。因为抑郁症主要就是心理障碍，所以如果我们因为疾病的原因而出现一些心理问题，就要赶紧找专业的心理医生进行帮忙，不要讳疾忌医。　　三：多运动，出门享受一下外面的阳光。大学生患了抑郁症，会容易闭门不出，这样只会加重病情，增加患者的无助感，所以大学生抑郁症患者要勇敢的走出家门，享受一下阳光照在身上的暖暖的感觉，那心理也会充满感动的，所以对于抑郁症的治疗也是很有帮助的。　　温馨提示：养心安神粥是常见的饮食治疗方法，对抑郁症有一定的辅助治疗方法，它的具体的做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。推荐阅读：青少年抑郁症的护理方法本文章链接地址：http://www.120naoke.com/yyz/563.html

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