很容易疲劳是怎么回事？_济南远大中医脑康医院

来源: 济南精神科医院日期：2018-01-02 04:23 作者：济南远大中医脑康医院

在日常生活和工作中，常常有这样一群人，他们很容易疲劳，总是萎靡不振的样子，工作效率也十分低下。那么，很容易疲劳是怎么回事呢？精神健康网医师指出，随着社会的不断进步，人们的生活负担和工作压力越来越大，很多人开始出现了很容易疲劳的症状，主要有以下几个方面的原因：

亚健康状态

不可否认，现在发生&ldquo 早上疲倦&rdquo 症状的人也愈来愈多。这是因为前日的疲劳残留之故，如果几乎每天都呈现这种状态，那就有可能是典型的亚健康现象。表现为：想做事情马上就感到疲倦，不仅身体无力很容易疲劳，还会出现各种精神症状，如情绪低落，心慌心烦、想发火想吵架等现象。

压力的副产品

随着科技的发展进步，职场上拼搏的人通常是肉体劳动强度减少，但工作细分造成单调反复的工作量增加，使人心情压抑，加上的职业竞争的压力及不规则的生活节奏等，形成慢性过劳的温床。若是基础疾病症状不明，这种慢性化的很容易疲劳、无力、倦怠等症状断断续续，医生也无法对症下药。这其实就是一种心理压力产生的副产品。

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睡眠障碍

有些上夜班的人或睡眠太晚的人，常睡眠不足或睡眠颠倒，加上生活不规律及个人体质上的差异，容易出现很容易疲劳的症状。一旦不能充分休养生息而又不得不持续工作，结果便是愈来愈不能摆脱这种现象。

神经衰弱

长时间杂乱无章的思维活动，导致神经衰弱患者精神上很容易疲劳，尤其是在思考或解决某一问题时，注意力不集中，记忆力下降，反应迟钝，昏昏沉沉。但是，与之形成对比的是，患者对于自己的病情，生活中的不愉快的负面事件和情绪却记得很清楚。

另外，某些慢性疾病，如慢性胃炎、慢性肝炎等，也会导致患者很容易疲劳。医师提醒，很容易疲劳的症状如果存在，并且通过休息不能够好转，就需要求助于医生，采取必要的治疗措施了。

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